بهترین دمنوش‌های گیاهی که خانم‌ها باید مصرف کنند
تاریخ انتشار: ۲ شهریور ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۸۷۴۸۲۷
یونس حیدری محقق و پژوهشگر در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره تاثیر دمنوش‌های خانگی بر تسکین دردهای قاعدگی اظهار کرد: گاهی اوقات خانم‌ها روند طبیعی عادت ماهانه خود را کاملا از دست می‌دهند که این موضوع به دلیل استرس یا شوک‌های خاصی است؛ علاوه‌بر درمان‌های دارویی که برای رفع این مشکل وجود دارد، روش‌های خانگی و آسانی هم داریم که به داشتن یک عادت ماهانه منظم و به موقع بسیار کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بیشتربخوانید: پیاده روی بعد از شام چه تاثیراتی بر سلامتی دارد؟
او در ادامه درباره تاثیر انواع دمنوش‌ها برای تسکین دردهای قاعدگی بیان کرد: انواع تخم‌های گیاهی اعم از میخک، سرنجان، جز هندی، زنجبیل، آویشن، سیاه‌دانه، تخم پیاز، کباب چینی و تخم یونجه را می‌توان آسیاب و به طور مساوی با آب یا عسل مخلوط کرد سپس یک قاشق چای‌خوری (سرخالی) از این مخلوط را در ۳ وعده مصرف کرد.
مخلوطی از دمنوش‌های گیاهیحیدری بیان کرد: ۱۰ گرم کرفس و تخم شنبلیله و ۵ گرم زنیان، تخم شوید و انیسون (گیاه تخم رازیانه را انیسون می‌گویند) را نیمکوب و مخلوط کرده سپس آنها را ۴ قسمت کنید و هر قسمت را در دو لیوان آب جوش دم کنید؛ پس از صاف کردن صبح و عصر آن را بنوشید.
دمنوش عروس پشت پردهاین پژوهشگر طب سنتی گفت: یک مثقال کاکنج (عروس پشت پرده)، مریم نخودی و گل بومادران و آب را جوشانده، با مقداری شکر تفت داده و روزی ۳ استکان صبح، ظهر و شب میل کنید.
بیشتر بخوانید: التهاب عنبیه چیست؟
گیاه سداباین پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: گیاه سداب، میوه یا گیاه رازیانه، شاهی تازه، جعفری تازه یا خشک، گزنه، گیاه گل گندم، بادرنج باوه، گیاه پنج انگشت، گل زعفران، بابونه، بومادران، نعنا و برگ سنا از گیاهان قاعده آور بسیار خوب به شمار می‌روند.
او تاکید کرد: مصرف رزماری در تمام غذاها استفاده می‌شود و حتی می‌توان از پودر رزماری و دارچین به صورت دمنوش استفاده کرد که می‌تواند مانع نفخ و بهبود عملکرد دستگاه گوارش باشد.
حیدری گفت: دمنوش دوسین شامل سیاه‌دانه و عرق نعنای کاملا طبیعی و عسل است که به صورت یک قاشق چای‌خوری در آب و عسل دم کنید و صبح و عصر مصرف شود؛ این دمنوش خاصیت تقویت حافظه، از بین بردن نفخ و سنگ‌شکنی کلیه دارد.
این محقق و پژوهشگر گفت: تمام این دارو‌های گیاهی و دمنوش‌ها قاعده‌آور بسیار خوبی هستند که افراد می‌توانند در دوره عادت ماهانه خود از این نسخه گیاهی استفاده کنند.
او تاکید کرد: این دسته از دمنوش‌ها برای خانم‌های باردار، دارو‌های گیاهی ممنوعه تلقی می‌شود که به هیچ وجه برای آنها توصیه نمی‌شود و نباید مصرف کنند.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار علمی اخبار سلامت کلینیک تغذیه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۸۷۴۸۲۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ماته؛ چای گیاهی محبوب فوتبالیست‌ها که لاغرتان می‌کند!
چای گیاهی ماته (Mate) که در میان ستاره‌های فوتبال آمریکای جنوبی مانند لیونل مسی محبوب است، خاصیت لاغری نیز دارد. کارشناسان می‌گویند این نوشیدنی تلخ با بویی شبیه بادام زمینی، احتمالاً به دلیل کافئین موجود، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و سوخت چربی را تسریع می‌کند.
به گزارش روزیاتو، شاید همین خواص باعث شده که ناگهان ماته در میان فوتبالیست‌ها محبوبیت پیدا کند. مسی، یکی از بزرگترین بازیکنان تاریخ فوتبال، به نوعی سفیر این نوشیدنی شده و اغلب عکس‌هایی از خود در حال نوشیدن ماته تازه دم، منتشر می‌کند. دیوید بکهام، که مسی را به تیم اینتر میامی دعوت کرد نیز تحت تأثیر او ماته را امتحان کرد.
مصرف ماته در میان ستاره‌های آرژانتینی، اروگوئه‌ای و حتی اروپایی مانند آنتوان گریزمان و پل پوگبا رایج است. اریک دایر، مدافع سابق تاتنهام نیز در جام جهانی ۲۰۱۸ اعتراف کرد که به این نوشیدنی اعتیاد دارد.
چای ماته مانند قهوه انرژی بخش است، اما طرفداران آن ادعا می‌کنند که سردرد و افت ناگهانی انرژی همراه با نوشیدن قهوه را ندارد. محققان می‌گویند ماته می‌تواند باعث کاهش وزن شود. یک مطالعه در برزیل در سال ۲۰۱۹ نشان داد که این نوشیدنی سبز خواص ضد چاقی دارد.
همچنین طی یک تحقیق در کره جنوبی در سال ۲۰۱۵ مشخص شد که افراد چاق با مصرف روزانه کپسول ماته می‌توانند تا ۰.۷ کیلوگرم وزن کم کنند. سایر مطالعات نیز مزایای مشابهی را گزارش کرده اند؛ مانند پژوهشی در نروژ در ۲۰۱۸ که نشان داد این مکمل میزان سوزاندن چربی را در هنگام ورزش افزایش می‌دهد.
با این حال، یک متخصص تغذیه می‌گوید که اثرات لاغری ماته ممکن است ناشی از کافئین آن باشد نه خود نوشیدنی. کافئین با افزایش سطح آدرنالین، متابولیسم چربی را تحریک می‌کند. ماته همچنین سرشار از پلی فنول‌های آنتی اکسیدان و محرک متابولیسم است. اما این متخصص معتقد است اگر رژیم سالم و ورزش را رعایت کنید، ماته اثر کمی روی کاهش وزن دارد.
خودکشی دانشجوی کارشناسی ارشد در کوی دانشگاه تهران